Existujú ásany, ktoré sú špecificky zamerané na prácu s energetickými kanálmi. A jednou z týchto ásan je mahámudra. Dnes vás naučíme túto ásánu a prezradíme vám jej výhody pre organizmus…

Mahámudra čiže pozície Veľkej pečate, je jednou z jednoduchých pozícií jogy, ktorá má úžasný účinok na telo. Odporúča sa vykonávať pri zlom trávení, pri problémoch s gastrointestinálnym traktom a hemoroidoch. Pomáha tiež pri bolestiach hlavy, závratoch a únave očí.

Tým, že vykonávate túto ásánu, pracujete s orgánmi brušnej dutiny, posilňujete je a tiež stimulujete obličky a nadobličky, znižujete bolesť v slezine. Všeobecne je táto ásana užitočná pre úplne všetky orgány brušnej dutiny. A je to tiež veľmi užitočná ásana pre ženy, je dôležité ju praktizovať v prípade poklesu alebo výstupku maternice, rovnako ako u iných ženských ochorení.

Pokračovanie na ďalšej strane …